Retrouvez plus de calme à la maison, une étape à la fois
Un guide simple et concret pour mieux comprendre votre enfant TDAH, alléger les routines, gérer les devoirs et accompagner les émotions fortes sans vous épuiser.
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Vous avez l'impression de répéter les mêmes choses chaque jour ?
Les matins qui dérapent, les devoirs qui finissent en crise, les consignes répétées dix fois, les émotions qui explosent… avec un enfant TDAH, le quotidien peut devenir épuisant. Ce guide a été créé pour vous aider à retrouver des repères simples, sans culpabiliser et sans devoir tout changer d'un coup.
Matins chaotiques
Le guide propose une routine visuelle étape par étape pour des matins plus prévisibles et moins stressants.
Devoirs difficiles
Des stratégies concrètes pour structurer les devoirs sans que ça finisse en conflit chaque soir.
Crises émotionnelles
Des phrases et des approches pour accompagner les explosions émotionnelles avec calme et assurance.
Parent épuisé
Des conseils pour prendre soin de vous sans culpabilité et retrouver de l'énergie au quotidien.
Un guide pensé pour la vraie vie des parents
Pas de théorie compliquée. Pas de jargon. Seulement des outils simples, des phrases prêtes à utiliser, des routines visibles et des checklists concrètes pour avancer un petit pas à la fois.
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À l'intérieur du guide
48 pages de contenu pratique, structuré en chapitres courts et faciles à lire.
Comprendre le TDAH simplement
Les bases expliquées clairement, sans jargon médical.
Pourquoi votre enfant n'agit pas toujours exprès
Mieux comprendre ce qui se passe dans sa tête pour réagir avec plus de patience.
La routine du matin qui change tout
Une méthode visuelle, étape par étape, pour des matins plus calmes.
Des devoirs sans guerre
Des stratégies simples pour structurer les devoirs sans conflits.
Crises, colère et surcharge émotionnelle
Quoi faire et quoi dire quand tout déborde.
Les phrases qui fonctionnent vraiment
Des formulations prêtes à utiliser au quotidien avec votre enfant.
5 erreurs fréquentes à éviter
Les pièges courants et comment les contourner facilement.
Plan concret de 7 jours
Un plan simple pour commencer dès aujourd'hui, un jour à la fois.
Des chapitres clairs et rassurants
Comprendre le TDAH, alléger les routines, mieux gérer les devoirs et accompagner les émotions fortes.
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Des outils faciles à appliquer
Des phrases prêtes à utiliser, des stratégies simples et des exemples concrets pour le quotidien.
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Bonus inclus dans le guide
Ces fiches peuvent être imprimées ou gardées sur votre téléphone pour vous accompagner dans les moments plus difficiles.
Ce guide est pour vous si…
- Vous êtes parent d'un enfant avec un diagnostic TDAH
- Vous êtes en attente d'un diagnostic
- Vous vivez des routines difficiles
- Vous cherchez des outils simples, pas de la théorie compliquée
- Vous voulez retrouver plus de calme à la maison
Ce guide n'est pas…
- Un diagnostic médical
- Une promesse de solution miracle
- Un remplacement à un suivi professionnel
- Un livre théorique difficile à appliquer
Ce que les parents en disent
Exemples de retours reçus par courriel
« Honnêtement j'avais pas de grosses attentes pour 10$, mais j'ai été agréablement surprise. Y'a des choses là-dedans que même la psychoéducatrice de mon fils m'avait jamais expliquées aussi clairement. »
— Maman d'un garçon de 9 ans, Montréal
« Les matins chez nous c'était la guerre chaque jour. On a mis en place la routine visuelle de la page 31 et franchement… ça a changé quelque chose. C'est pas magique mais c'est concret et ça marche. »
— Papa de trois enfants, Laval
« Je cherchais quelque chose en français qui parle vraiment de notre réalité, pas une traduction d'un livre américain. C'est exactement ça. Je l'ai lu en une soirée et j'ai pris des notes. »
— Maman en attente de diagnostic, Québec
Commencez par un petit pas aujourd'hui
Vous n'avez pas besoin de tout transformer d'un coup. Ce guide vous aide à choisir une première étape simple pour alléger le quotidien avec votre enfant.
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Taxes incluses
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Questions fréquentes
À propos de Maison Calme Éditions
Maison Calme Éditions crée des ressources conçues avec des parents, des éducateurs et des professionnels de la santé québécois — pour que chaque famille puisse trouver son propre équilibre. Nos guides s'appuient sur des approches validées (thérapie cognitive-comportementale, parentalité positive, recommandations de la Société canadienne de pédiatrie) et sont écrits dans un langage simple, sans jugement.